牙齿很黄怎么办?教你几个牙黄变白最实用的方法

责任编辑:朱朱    更新时间:2019-07-08 14:59:39        6 次浏览

  牙齿黄是内外原因形成的,给人以难看邋遢的感觉,洁白整齐的牙齿开口一笑,会给人留下美好深刻的印象,而牙齿黄只会给自己的形象丢分。改变黄牙齿,让大家笑起来更加的美丽迷人,这五个方法可以帮到大家:

牙齿很黄怎么办

  牙齿美白的五个方法:

      1、养成良好的刷牙漱口习惯

  牙齿变白是需要努力的过程,并非一朝一夕就可以实现。首先需要注意的就是口腔清洁,早晚各刷牙一次,一定要竖方向刷牙。其次中午午饭之后可简单漱口,有条件的话也可以刷牙,以免口中细菌滋生形成牙垢让牙齿变黑变黄。

  2、多吃维生素含量高的食物

  牙齿美白单是依靠外在的努力是不够的,可以通过食疗来让牙齿变白,比如一些维生素含量较高的蔬菜和水果,比如橙子、香蕉、柠檬、草莓等,对牙齿美白有一定益处。

牙齿冷光美白

  3、自制美白牙齿牙膏

  市面上的牙膏种类比较多,如果是希望自己牙齿变白,那就选择一些口碑较好的品牌牙膏,在刷牙的时候也可以适当的添加一点自制的成本,比如盐、桔子粉、姜黄粉、橘子皮、食用醋等,效果也是不错的,可以提前尝试一下,再考虑长久使用。一些品牌的美白牙贴效果有的,毕竟牙齿美白是需要一定时间的,不可能立马就有效果。

牙齿美白过程

  4、适当的喝一些红茶和绿茶

  茶叶里面含有特定的黄酮类成分和氟化物,可以防止牙齿细菌增生,对清除牙垢也有一定的帮助,适当的喝茶也可以美白牙齿,当然这需要长久坚持,可选择性质温和一些的红茶和绿茶,对身体没有坏处。

  5、培养良好的生活习惯

  很多人喜欢大量的喝咖啡、喝茶,几乎每天都会如此,尤其是上班族和熬夜党,这样作对美白牙齿非常不好,咖啡渍和茶渍留在口腔内,都会在牙齿上形成污点,久而造成牙齿变黄,应当杜绝频繁喝咖啡、喝茶,尤其是不要吸烟,吸烟是牙齿变黄的最大因素。

美白效果

  以上五种方法可以帮助大家改善牙齿变黄的情况,但是切勿着急,这个过程也许非常漫长,但是这些生活中的小习惯对身体是有益的,值得坚持下去。牙齿美白应该起到预前作用,养成良好的生活习惯和牙齿护理习惯,可以有效防止牙齿变黄、变黑,比牙齿变黄之后纠正要及时得多。

关键词:   牙齿美白    

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